Nützliche Tipps, um Ihre Angst vor Public Speaking zur Überwindung

Die durchschnittliche Person stuft die Angst der Öffentlichkeit zu sprechen höher ist als die Angst vor dem Tod. Die Wahrheit ist, könnte diese Angst Ihre beruflichen und persönlichen Leben werden zu verletzen. Sie fühlen sich nervös, Ihre Handflächen schwitzen, Magen Bande sich in Knoten. Sie wollen nicht, es zu tun. Sie würden lieber etwas anderes tun, als mit jemandem sprechen.

In der Wirtschaft ist es im Wesentlichen wichtig, dass Sie Ihren Standpunkt deutlich zu machen zu können. Es ist wahrscheinlich, dass alle von uns eines Tages in der Öffentlichkeit zu sprechen. Ob wir eine formelle Präsentation an ein Publikum geben, oder einfach nur unser Chef für eine Förderung zu fragen, sprechen Fähigkeiten wesentlich für das Weiterkommen in einem professionellen Umfeld.

Die Angst vor der Öffentlichkeit zu sprechen ist sehr real. Allerdings gibt es Techniken, die Sie zu helfen, Ihre Ängste zu überwinden. Es gibt sogar Möglichkeiten, um Ihre Energie in einer positiven Art und Weise zu helfen, nutzen.

Get Organized
Wenn Sie alle Ihre Gedanken und Materialien organisieren hilft es Ihnen, viel mehr entspannt und ruhig zu werden. Wenn Sie klar, organisiert Gedanken haben kann es stark Ihre Rede Angst zu reduzieren, weil Sie sich besser auf die eine Sache, bei der Hand zu konzentrieren, eine große Rede zu geben.

Üben und Vorbereiten Weitgehend
Nichts tritt an die Stelle des Übens und der Vorbereitung auf die Rede. Schreiben Sie ein Skript Ihrer wichtigsten Punkte aus, aber sprechen nicht von ihm Wort für Wort. Bereiten Sie sich auf Ihre Rede so gut, dass Sie jede mögliche Frage auf dich geworfen beantworten konnte.

Beseitigen Sie Angst vor Ablehnung
„Was ist, wenn mein Publikum hasst meine Rede? Was, wenn sie mich von der Bühne betraten? „Versuchen Sie, alle Ihre Ängste vor Ablehnung zu beseitigen. Das Publikum ist es zu Ihnen für einen Grund zu hören.

Üben Sie etwas mehr
Wenn mich jemand fragt, wie er eine effektive Kommunikation Fähigkeiten aufbauen und seine öffentlichen Reden zu verbessern, zitiere ich ihm die Worte von Elbert Hubbard, der sagte: „Der einzige Weg, zu sprechen, zu lernen, ist zu sprechen und zu reden, und reden und reden, und sprechen und reden und reden. „

Sip Wasser, das warm oder Zimmer ist Temperatur
Manchmal drückte etwas Zitrone in ihr Wasser auch hilft. Es hilft, Ihre Kehle zu schmieren. Versuchen Sie, zuckerhaltige Getränke zu vermeiden, bevor er sprach. Diese können den Mund austrocknen und machen es schwieriger zu sprechen.
Seine zentrale Botschaft, die mich sehr stark beeinflusst, wenn ich öffentlich zu sprechen begann, war, dass der Schlüssel zur Beredsamkeit ist die emotionale Komponente, die der Sprecher zum Thema bringt.

Um es anders auszudrücken, ist der Ausgangspunkt ein ausgezeichneter Redner zu sein, ist für Sie wirklich über Ihr Thema zu kümmern.

Machen Sie Ihre nervöse Energie für Sie arbeiten
Lernen Sie Ihre nervöse Energie in positive Energie zu kanalisieren. Nervös ist eine Form von Adrenalin. Sie können es in einer positiven Art und Weise nutzen, um eine leidenschaftliche Präsentation geben.

Pay Jeder Preis und verbringen jede Menge Zeit gut sprechen
Machen Sie jetzt eine Entscheidung, dass Sie gut zu sprechen und zu lernen, zu sprechen lernen wollen. Seien Sie bereit, jeden Preis zu zahlen und gehen Sie zu allen möglichen Längen Ihr Ziel zu erreichen.

Ich habe Menschen durch Überwindung ihrer Angst zu sprechen in ihrer Karriere LeapFrog über andere gesehen. Auf lange Sicht es desto besser Sie sind und je besser man die immer weiter und weiter werden Sie in Ihrer Karriere als Geschäftsmann gehen.

Meditieren Sie 5 Minuten pro Tag
Meditieren kann den Kopf von negativen Gedanken helfen löschen. In einem Artikel in Forbes, Dan Harris, Co-Anker von Nightline und Good Morning America diskutiert seine Angst öffentlich zu sprechen und wie man ihn für 5 Minuten am Tag half meditierend negativen Gedanken aus seinem Kopf zu beseitigen.

Schlussfolgerung
Sie sind nicht länger einer der Menschen, die Öffentlichkeit zu sprechen fürchtet! Ich hoffe, diese Tipps für Sie von Vorteil waren. Wie haben Sie überwinden Ihre Ängste der Öffentlichkeit zu sprechen? Lassen Sie eine Nachricht in den Kommentaren und bitte diesen Beitrag mit Ihren Freunden teilen.